À certains moments, l’agitation est telle qu’il est tout simplement IMPOSSIBLE de revenir au calme. On a beau essayer, on se sent comme pris dans un courant contraire qui, sans cesse, nous entraîne dans le tumulte des pensées. En réalité, l’effort, la tension n’a jamais produit de bons résultats…
Et si l’antidote était justement de ne surtout pas chercher la sérénité intérieure à tout prix mais plutôt d’observer tranquillement l’agitation ?
Surtout, ne me répondez pas tout de suite, essayez…
Avez-vous remarqué qu’il vous était possible de goûter le silence ? Ne serait-ce qu’un bref instant ?
La magie c’est que pour observer, pour écouter, nous devons nous arrêter. Pour écouter l’agitation, il nous faut entrer dans cet espace de silence, celui-là même que l’on souhaite retrouver.
À toutes et tous une jolie journée ! Quant à moi, je savoure déjà les moments de silence que nous allons nous offrir tout à l’heure avec les participants à l’atelier d’écriture, ce creuset où les mots vont pouvoir doucement se déposer. Il reste une place si l’un de vous a envie de nous rejoindre.
Sylvie
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PS: Dans mes différents ouvrages, je donne des clés pour apprendre à accueillir avec plus de douceur les émotions. Rendez-vous sur mon site: https://sylvieretailleau.com/livres/ ou chez vos libraires préférés.