Choisir d’être un soutien indéfectible pour soi-même

Aujourd’hui j’avais envie d’évoquer avec vous cette capacité que nous avons à nous juger et à nous autoflageller. J’en sais quelque chose : cela m’a conduit tout droit à la dépression ! Et, il n’y a pas si longtemps, je me suis emprisonnée dans une boucle d’autodépréciation qui a provoqué bien des dégâts.

C’est drôle d’ailleurs comme les cycles se répètent avec, à chaque fois, des compréhensions plus profondes. En 2016, dans mon livre Virage, la fin d’une tourmente, j’avais écrit :

« Je n’avais pas vu ma situation empirer, ça avait été comme un rouleau compresseur qui insidieusement avait tout détruit sur son passage. Et quand j’avais relevé la tête, je n’avais pu que constater les dégâts. J’avais moi-même accroché la corde de ma propre pendaison sans même m’en rendre compte et je m’étais balancée longtemps au-dessus du vide avant de comprendre que j’avais finalement le pouvoir de faire cesser tout ça. J’avais créé mon propre malheur, ma propre désolation, mon propre enfer. J’avais l’impression de me réveiller d’un cauchemar où je tenais à la fois le rôle du bourreau et de la victime. »

Aujourd’hui, mon corps est si sensible, qu’à la moindre critique, autodévalorisation ou jugement envers moi, il se tend et si je ne rectifie pas le tir, je commence très vite à ressentir une immense tristesse. Cette tristesse n’est rien d’autre que la peine inconsolable de ne pas se reconnaître pleinement pour qui nous sommes, c’est-à-dire d’embrasser toutes nos facettes, je dis bien TOUTES nos facettes. Celles que nous avons tant de facilité à aimer et toutes les autres…

Pouvons-nous être notre meilleur supporter ? Pouvons-nous accepter que ce qui est là est là et que vouloir qu’il en soit autrement est pure illusion ?

Cela peut aussi vouloir dire : aimer ce qui en nous ne parvient pas à aimer, tout en se rappelant que, dans l’absolu, tout est déjà aimé et embrassé. Car rappelons-nous : il n’y a que l’Amour.

De doux moments à tous

Sylvie

#aimer#amour#amourdesoi#amourinfini#acceptation#soutien

PS: Dans mes différents ouvrages, je donne des clés pour apprendre à accueillir avec plus de douceur les émotions. Rendez-vous sur mon site: https://sylvieretailleau.com/livres/ ou chez vos libraires préférés.